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10キロ痩せるダイエット
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○10キロ痩せるダイエット

"ダイエットって実は簡単なことなのです・・・食事の量・間食・お酒・運動、何かを我慢しなければダイエットは出来ません。でも、何かひとつを我慢できれば自信にもつながります。基本は摂取カロリー＜消費カロリーなので、これさえ押さえれば痩せることも意外とカンタンなのです♪
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